Realiza Quetzalli Taller “Batch Cooking”

Coatzacoalcos, Ver.- Quetzalli dio inicio al taller de Cocina SANA con la temática de "BATCH COOKING”, impartido por la Mtra. Julia Aquino; el cual esta dirigido para todas aquellas personas que quieran aprovechar las enormes ventajas de alimentarse bien, dedicando pocas horas, para preparar el menú de varios días de la semana.

Durante el taller, los asistentes aprender a planificar la semana, optimizando tiempo en la cocina, preparaciones base (para jugar y combinar durante la semana) y preparaciones express, para reutilizar los mismos ingredientes de manera totalmente diferente.

Con cinco ingredientes base, obtiene seis desayunos, dos sopas frías y un postre que pueden reutilizar como aderezo, mermelada o base para un licuado.

Durante el taller, los asistentes aprenden:

      Planificar la semana para que las comidas sean completas.

      Ingredientes básicos de despensa y refrigerador para crear platos deliciosos.

      Incrementar tu consumo de verdes en los desayunos de forma rapidísima.

      Hacer cremas de verduras deliciosas y exprés para la cena.

      Optimizar tu tiempo en la cocina.

      Preparaciones base (para jugar y combinar durante la semana).

      Reversionar tus platos para varios días.

      Preparaciones express, para reutilizar los mismos ingredientes de manera totalmente diferente.

      Cocinaras una semana entera de ejemplo de comidas y la lista compras y donde comprar a bajo costo.

v  En este curso vas a aprender a organizarte para que comer saludable sea algo fácil de llevar a cabo en tu día.

v Comer bien durante la semana será un placer y tus comidas se volverán nutritivas y satisfactorias.

v Con este sencillo método de cocina, disfrutaras de una dieta mucho más sana, ahorrando horas en su elaboración.